ในปัจจุบันนี้เราคงได้ยินคำว่าโพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์พร้อมคำกล่าวอ้างเกี่ยวกับการช่วยทำให้ระบบลำไส้และการขับถ่ายดี แต่หลายๆ คนอาจยังสับสนว่า 2 สิ่งนี้มีความเหมือน หรือแตกต่างกันอย่างไร
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นกลุ่มจุลินทรีย์ขนาดเล็กชนิดดีที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายในทางเดินอาหาร หากร่างกายมีสุขภาพดีก็จะมีการรักษาสมดุลจุลินทรีย์ให้เป็นปกติ แต่ถ้าหากมีอะไรไปรบกวนสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย จุลินทรีย์กลุ่มนี้ในลำไส้ถูกรุกราน อาจเกิดผลกระทบต่อร่างกายตามมาได้ การสร้างสภาวะความสมดุลจึงมีความสำคัญ ซึ่งการรับประทานโพรไบโอติกส์จึงเป็นทางเลือกอย่างหนึ่งในการเสริมจุลินทรีย์ชนิดดีและรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย
โพรไบโอติกส์มีบทบาทในการป้องกันไม่ให้เชื้อก่อโรคจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้ โดยการสร้างเกราะป้องกันบริเวณเยื่อบุลำไส้ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคในร่างกาย กระตุ้นระบบย่อยอาหารด้วยการสร้างเอนไซม์หลากหลายชนิด ช่วยรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายที่เสียไป กระตุ้นการตอบสนองต่อภูมิคุ้มกัน ทำให้มีการสร้างสารป้องกันและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้เข้าสู่ภาวะสมดุลได้
นอกจากนี้ยังพบว่าโพรไบโอติกส์มีประโยชน์ในการรักษาหรือช่วยบรรเทาความผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย เช่น โรคระบบทางเดินอาหาร อาการลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน ท้องผูก ท้องร่วงจากการติดเชื้อ ท้องร่วงอันเกิดจากการรับประทานยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน ภาวะไม่ทนต่อน้ำตาลแลคโตส โรคภูมิแพ้ ผื่นแพ้ผิวหนัง ภูมิแพ้อากาศ โรคทางอวัยวะสืบพันธุ์ ภาวะติดเชื้อในช่องคลอด และโรคทางระบบทางเดินปัสสาวะ
พรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คือ อาหารชนิดหนึ่งซึ่งจะถูกย่อยสลายโดยจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ ทำให้กระตุ้นการเจริญเติบโตและการทำงานของจุลินทรีย์ตัวดี กล่าวคือ พรีไบโอติกส์เป็นอาหารของโพรไบโอติกส์นั่นเอง ดังนั้นหากรับประทานอาหารพวกพรีไบโอติกส์ก็จะช่วยส่งเสริมฤทธิ์โพรไบโอติกส์ได้ดียิ่งขึ้น
ในปัจจุบันมีการเสริมโพรไบโอติกส์ลงอาหารหลากหลายชนิด เช่น นม นมเปรี้ยว โยเกิร์ต รวมถึงอาหารประเภทอื่นๆ อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่มีการเสริมโพรไบโอติกส์แล้ว ควรมีการรับประทานอาหารที่มีพรีไบโอติกส์เพื่อให้เกิดความสมดุลในการทำหน้าที่ของจุลินทรีย์ตัวดีได้อย่างสมบูรณ์
ผลิตภัณฑ์ Hi powershot สูตร Bio เป็นอีกผลิตภัณฑ์หนึ่งที่มีส่วนผสมของพรีไบโอติกส์และส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งระบบขับถ่าย ผิวพรรณ นับเป็นทางเลือกในการเสริมความแข็งแรงให้แก่ระบบลำไส้และร่างกายโดยรวมอย่างลงตัว
ขอบคุณข้อมูลจาก www.bumrungrad.com